Hi, leuk dat je er bent!

Struggle jij met je gewicht, zit je niet lekker in je vel, heb je weinig energie, ben je niet tevreden over je lichaam? Heb je al verschillende diëten geprobeerd en val toch elke keer terug in je oude gewoontes? Wil jij je gezondheid een boost geven? Met de Fit & Food Methode ga jij stap voor stap een gezonde leefstijl creëren, met als doel dat je dit de rest van je leven vol kunt houden.

Wil jij dit ook?

Ga voor resultaat

» Afvallen zonder dieet

» Een nieuwe gezonde leefstijl

» Voel je energiek en fit

» Zet jezelf op nummer 1

» Meer zelfvertrouwen

» Meer kennis over gezond leven

Zet de eerste stap naar meer balans tussen voeding, beweging, ontspanning en slaap.

Wij helpen je graag!

4+
jaar ervaring
155+
vrouwen gingen je voor
30
coaching filmpjes
9
modules

GEEF JE GEZONDHEID EEN BOOST!

Stap 1: verander je mindset

Een positieve mindset is de sleutel tot succes

Voeding

» 5 tot 10 kg afvallen 
» Gevarieerd eten 
» Bewust genieten

Meer info

Beweging

» Meer bewegen
» Betere conditie
» Sporten met plezier

Meer info

Slaap

» Meer energie
» Beter slapen
» Nieuw slaapritme

Meer info

Ontspanning

» Minder stress
» Tijd voor jezelf 
» Mentaal in balans

Meer info
Hi, ik ben Janieke! Leuk dat je er bent. Twee jaar geleden ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut, daarnaast ben ik al 5 jaar personal trainer en voedingsdeskundige. Onlangs heb ik mijn opleiding tot yogadocent afgerond. Een gezonde leefstijl is helemaal mijn passie, wil je meer over mij weten?
Hi, Ik ben Nicole! Wat tof dat je een kijkje neemt op onze website! Vier jaar geleden heb ik na mijn burn-out een heel ander pad gekozen. Van een baan in het onderwijs naar voedingsconsulent, leefstijlcoach, personal trainer en nog veel meer. Een gezonde leefstijl met balans staat op nummer 1 in mijn leven! Wil je meer over mij weten?

Volg ons op Instagram!

@fitfoodmethode.nl